Workshops voeding

DSC01873

Je hormonen in balans met gezonde voeding

Ook in 2018 kun je je weer inschrijven voor de onderstaande workshops over voeding:

‘Je hormonen in balans met gezonde voeding!’:
Vrouwen hebben hun hele leven te maken met hormonale veranderingen en daarbij behorende klachten. De aard van de klachten verschilt per vrouw. Wat zeker waar is, is dat je hormonen je leven behoorlijk kunnen verstoren. Vrouwen met hormoongerelateerde klachten worden echter niet altijd serieus genomen en blijven hier daarom vaak te lang mee doorlopen. Met de juiste voeding en een andere leefstijl kunnen klachten bij het Premenstrueel Syndroom (PMS), zwangerschap en de Overgang echter flink verlicht worden of zelfs verdwijnen.

In deze workshop leer je wat hormonen precies zijn, waar ze vandaan komen, en waarom ze zo belangrijk voor ons zijn. Ook hoor je meer over de gevolgen van verkeerde voeding op je hormonen en gaan we in op typische hormonale klachten, zoals PMS en overgangsklachten, en wat je hier zelf aan zou kunnen doen door een andere eet- en leefstijl.

‘Fit met voeding vanaf 50+’:
Een interactieve workshop van 2 uur over gezonde voeding vanaf 50 jaar. Je krijgt informatie over welke voedingsmiddelen belangrijk zijn in deze leeftijdsfase, wat er allemaal verandert bij het ouder worden en hoe overgewicht en het risico op ziekte kunnen worden beperkt.

Data: op aanvraag, bij voldoende aanmeldingen.
Locatie: Bilthoven
Kosten: € 24,95, incl. koffie en thee, hapje en een kleine attentie.

Heb je belangstelling voor één van bovenstaande workshops of wil je meer informatie?
Bel mij dan op 06-26303725, of  vul het contactformulier in. Ik neem binnen 24 uur contact met je op.